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Taijiquan (Tai Chi Chuan)


Turmas iniciantes, intermediárias e avançadas

É uma arte marcial chinesa que vem conquistando seu espaço em vários países ocidentais, devido aos múltiplos benefícios propiciados aos seus praticantes.

Caracteriza-se por um conjunto de movimentos lentos, circulares, contínuos, coordenados com a respiração, em uma postura adequada, de acordo com a fisiologia e a biomecânica dos movimentos.

 

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Flexibilidade, Equilíbrio e Bem Estar

 

  Taijiquan trabalha os músculos, ossos e tendões de maneira não agressiva e em uma sequência coreográfica definida. Essa sequência de movimentos sistematizados é conhecida em chinês como Taolu, ou como Forma, em português.

    Pelo modo como é praticado, seu sistema de exercício é acessível a pessoas de todas as faixas etárias.

  É comprovado cientificamente que sua prática regular beneficia a saúde física e mental, pois desenvolve o senso de equilíbrio, flexibilidade, resistência muscular, concentração, serenidade (reduz o stress) e consciência corporal, proporcionando bem estar geral. Recomendado inclusive para pessoas com diversos tipos de patologias e com pouco condicionamento físico, como cardiopatas, hipertensos, sedentários ou com problemas de depressão e ansiedade.

 

 

Nosso curso

 

   O programa do Curso de Extensão de Taijiquan abrange vários semestres. Em cada semestre, o aluno completará uma programação e avançará para o nível seguinte, podendo aprender Taijiquan de mãos livres, de espada e de leque. Com dedicação, o aluno poderá participar de Competições Estaduais e Nacionais, e em níveis avançados em Competições Internacionais. 

   Atualmente há interesse social (integração com todas as faixas etárias em sua prática) e acadêmico, pelo extenso campo de estudo, tais como, estudos biomecânicos, efeitos na saúde, efetividades nas competições dos atletas que praticam Taijiquan, etc. que poderão produzir teses e trabalhos científicos publicáveis nas melhores revistas da área.

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Grade Horária e Programação

1º Semestre de 2022

PERÍODO LETIVO:  04/04/2022 - 01/07/2022

 

INSCRIÇÕES: 14/03/22 às 11:00 até 29/04/22 às 23:55

 

Detalhes sobre as turmas: Atividades oferecidas - FEF - UNICAMP

 

 

Turmas Inciantes

 

30 vagas por turma

Valor: R$220,00

 

Horários:

Turma A: Segundas e Quartas das 18:00 às 19:00

Turma B: Quartas e Sextas das 7:00 às 8:00

 

 

 

Turmas Intermediárias/Avançadas

 

30 vagas por turma

Valor: R$220,00

 

Horários:

Turma C: Segundas e Quartas das 18:00 às 19:00

Turma D: Quartas e Sextas das 7:00 às 8:00

 

 

 

 

Atenção!!! Inscrições pelo site da Faculdade de Educação Física (FEF) - Unicamp. https://www.fef.unicamp.br/fef/extensao/atividadesfisicas