Tai Chi Chuan


Turmas iniciantes, intermediárias e avançadas

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Taijiquan (Tai Chi Chuan)

É uma arte marcial chinesa que vem conquistando seu espaço em vários países ocidentais, devido aos múltiplos benefícios propiciados aos seus praticantes.

Caracteriza-se por um conjunto de movimentos lentos, circulares, contínuos, coordenados com a respiração, em uma postura adequada, de acordo com a fisiologia e a biomecânica dos movimentos.

 

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Flexibilidade, Equilíbrio e Bem Estar

 

  Taijiquan trabalha os músculos, ossos e tendões de maneira não agressiva e em uma sequência coreográfica definida. Essa sequência de movimentos sistematizados é conhecida em chinês como Taolu, ou como Forma, em português.

    Pelo modo como é praticado, seu sistema de exercício é acessível a pessoas de todas as faixas etárias.

  É comprovado cientificamente que sua prática regular beneficia a saúde física e mental, pois desenvolve o senso de equilíbrio, flexibilidade, resistência muscular, concentração, serenidade (reduz o stress) e consciência corporal, proporcionando bem estar geral. Recomendado inclusive para pessoas com diversos tipos de patologias e com pouco condicionamento físico, como cardiopatas, hipertensos, sedentários ou com problemas de depressão e ansiedade.

 

 

Nosso curso

 

   O programa do Curso de Extensão de Taijiquan abrange vários semestres. Em cada semestre, o aluno completará uma programação e avançará para o nível seguinte, podendo aprender Taijiquan de mãos livres, de espada e de leque. Com dedicação, o aluno poderá participar de Competições Estaduais e Nacionais, e em níveis avançados em Competições Internacionais. 

   Atualmente há interesse social (integração com todas as faixas etárias em sua prática) e acadêmico, pelo extenso campo de estudo, tais como, estudos biomecânicos, efeitos na saúde, efetividades nas competições dos atletas que praticam Taijiquan, etc. que poderão produzir teses e trabalhos científicos publicáveis nas melhores revistas da área.

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Grade Horária e Programação

 

PERÍODO LETIVO

 

09 de Março - 03 de Julho

 

 

PROGRAMAÇÃO 

 

  • Turma Iniciante: Forma-16, Baduanjin
  • Turma Intermediária: Revisão da Forma-16 e Forma-24 de mãos, Forma-32 espada.
  • Turma Avançada: Forma Standard Estilo Yang de Mãos e Espada, Forma de Estilo Chen, mãos e espada (a programar), Taiji de Leque, Formas Qi gong (Chi Kung)

 

 

GRADE HORÁRIA

 

Turmas A - Iniciante – Tarde 

Instrutores:  Thiago Ivan Pessoa, Olivia Jun Ikeda Miura e Tomás de Lima Ribeiro Almeida Freitas
Horário : segundas e quartas das 18 às 19h
Vagas : 150
Local : quadras externas- Faculdade de Educação Física – Unicamp 


 

Turmas B - Iniciante – Manhã

Instrutores: Sérgio Shiguero Tustumi,  Colaboradores: Brunno Fernandes De Piere, Heitor Sanchez Fernandes e Débora Elisa da Costa Matoso
Horário : quartas e sextas das 07 às 08h
Vagas : 150
Local : quadras externas- Faculdade de Educação Física - Unicamp 

 

Turmas C - Intermediário/Avançado – Tarde

Instrutor  : Paulo Hiroshi Sakanaka,  Kazuko Sakata Hayakawa e Colaboradores: Cristina Otsuka Peterlevitz Frigério e Thayze D’Martin Costa da Silva
Horário : segundas e quartas das 18 às 19:30h
Vagas 60
Local : quadras externas- Faculdade de Educação Física - Unicamp

 

Turma D - Intermediário/Avançado – Manhã  

Instrutores: Paulo Hiroshi Sakanaka e Kazuko Sakata Hayakawa
Horário : quartas e sextas das 07 às 08h
Vagas:  60
Local : quadras externas- Faculdade de Educação Física - Unicamp 

 

 

Período de Inscrições

03 de Março - 30 de Abril

 

Inscrições feitas pelo site da FEF - Unicamp: