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Wushu Lutas


Sanda

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Wushu (Kungfu) Lutas

O Sanda (Sanshou), que significa "combate", é uma modalidade esportiva do Wushu (Kungfu). É amplamente praticado em todo o mundo e tem características próprias e bem definidas.

 

 

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Força, Resistência e Flexibilidade

 

  Consiste em técnicas de ataque e defesa onde são permitidos os golpes de socos, chutes e as projeções (quedas). Devido a diversidade de técnicas torna-se um esporte muito dinâmico e atraente. Permite que o praticante vivencie experiências limite e exige raciocínio rápido, além de impor intensidade fisiológica benéfica ao sistema cardiovascular promovendo também o ganho de força, resistência, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio físico e mental.

 

Grade Horária e Programação

 

PERÍODO LETIVO

 

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